El poder de la ment

El poder de la ment

Has assaborit l’esmorzar d’aquest matí? Has contemplat el paisatge mentre anaves a treballar? Has escoltat atentament què et deien els teus companys? T’has concentrat al màxim en les tasques que havies de fer durant el dia d’avui? No? Doncs potser hauries de descobrir el món del Mindfulness i els beneficis que et pot aportar.

“Estar present moment a moment, des del cor i sense jutjar.” Amb aquesta frase que li van ensenyar els seus mestres, li agrada definir el Mindfulness a l’Ester González. “Sembla fàcil, però no ho és”, afirma. Ella és instructora de Mindfulness, una pràctica que s’alimenta de la meditació i que s’ha popularitzat en els últims temps, tot i que continua sent desconeguda per a la majoria.

Com us comentàvem en alguna publicació anterior, des de fa uns mesos s’està desenvolupant un pla pilot anomenat Fluidra Health, destinat a fomentar hàbits de vida saludables entre els treballadors i treballadores. Aquest pla inclou l’organització d’activitats i sessions informatives relacionades amb la vida saludable.

Una de les activitats que es desenvolupen en el marc del programa són les sessions de Mindfulness, algunes de les quals són impartides per l’Ester, qui, molt amablement, ens ha ajudat a conèixer una mica més aquesta pràctica que consisteix a centrar tota l’atenció en tot el que fem i el que succeeix al nostre voltant. No us ho perdeu!

Esperem que l’entrevista us hagi resultat interessant i us animem a tots aquells que pugueu, a provar una de les seves classes. Segur que us encantaran! I per als qui no us sigui possible, però vulgueu saber una mica més sobre el Mindfulness, us deixem aquí uns enllaços per aprofundir en el tema. Esperem que us agradin!

Deixa'ns un comentari

La seva adreça electrònica no serà publicada.

De conformitat amb la normativa vigent en matèria de protecció de dades personals, li comuniquem que les seves dades personals seran tractades per FLUIDRA SA (en endavant, FLUIDRA) situada en a l’Av. Francesc Macià, 60, planta 20, 08208 Sabadell (Barcelona) i NIF A-17728593. Les dades seran tractades amb la finalitat de gestionar la publicació del seu comentari al nostre web. Les seves dades no seran cedides, venudes, llogades ni posades a disposició de cap altra manera a cap tercer. En determinats casos es donarà accés a aquells proveïdors de serveis de FLUIDRA que realitzen determinades activitats per a FLUIDRA (com per exemple l'enviament de la newsletter), però en cap cas no tractaran les dades per a les seves pròpies finalitats. Conservarem les seves dades personals durant el temps que l'article romangui publicat, i en tot cas durant el període imprescindible per a la gestió d'aquestes. El tractament és legítim perquè vostè ha prestat el seu consentiment. Pot exercitar els seus drets d'accés, rectificació, supressió, limitació del tractament, portabilitat de les dades i oposició, o revocar el consentiment prestat per al tractament de les seves dades personals davant del responsable del tractament enviant la seva sol·licitud per escrit a l’Av. Francesc Macià, 60, planta 20, 08208 Sabadell (Barcelona) o mitjançant l'enviament d'un correu electrònic a dataprivacy@fluidra.com, en ambdós casos amb la referència “Protecció de Dades” i adjuntant una còpia del DNI. En cas que vostè desitgi posar-se en contacte amb el nostre DPO per formular qualsevol consulta o dubte, enviï'ns un correu electrònic a: dataprivacy@fluidra.com o una carta a l’adreça facilitada amb la referència “DPO”. Li comuniquem que podrà exercir el seu dret de reclamació davant de l'autoritat de control.