“El mundo en el que vivimos no es real”

“El mundo en el que vivimos no es real”

La sociedad avanza. No se detiene. Los cambios se suceden sin parar y sin esperar a que nos adaptemos a los nuevos tiempos. Aquello en lo que creíamos se desvanece ante nuestros ojos. Toda esta incertidumbre nos lleva a situaciones de estrés y nos impide disfrutar al completo de nuestra vida. Pero no sufras, existe una solución.

Desde hace unos años, las voces que claman que el estrés es la mayor epidemia que sufre la sociedad occidental en el siglo XXI cobran fuerza. La exposición continuada al estrés puede ser peligrosa para nuestra salud y desencadenar otras enfermedades o comportamientos nocivos para nuestro cuerpo.

“El estrés es el conjunto de reacciones fisiológicas que preparan al organismo para la acción” (OMS, 2007).

Por eso, el pasado 19 de abril, el mundialmente reconocido coach “de la Felicidad”, el Dr Rao les ofreció una charla a nuestros compañeros de Fluidra en Sabadell, en la que analizó las diferentes fuentes de estrés y cómo el asumir que el control es una ilusión nos puede ayudar a mitigarlo.

“Después de hablar con centenares de personas, todo el mundo admite que están sufriendo más estrés ahora que en toda su vida. Sí, los niveles de estrés están aumentando, y lo hacen en todo el mundo.” (Dr Rao)

El Dr Sirkumar Rao es fundador del Rao Institute , una institución que ofrece diferentes servicios orientados a ayudar a la gente encontrar un significado más profundo y a comprometerse en su trabajo. Para ello ha diseñado el curso Creativity and Personal Mastery (CPM) e imparte charlas como ponente en grandes eventos y personalizados para empresas. Su objetivo es potenciar la creatividad y la felicidad de sus alumnos.

Desde Living Fluidra hemos podido hablar con el Dr Rao, quien nos ha dado algunas claves para rebajar el estrés en nuestra vida diaria y encontrar la felicidad en nuestro trabajo.

Si os ha parecido interesante, no olvidéis echarle un vistazo a algunas de sus charlas, que podréis encontrar aquí:

  

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